Тофу с овощами.
Сытный обед с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Здоровый обед менее чем за 20 минут! Попробовали этот рецепт? Буду рада увидеть, что у …
Салат с киноа, огурцами и авокадо.
Один из моих любимых салатов с киноа. Легкий, но сытный салат с киноа, огурцами, авокадо и заправкой из большого количества полезной зелени. Блюдо прекрасно подходит …
Салат с брокколи, киноа и миндалем.
Полезный салат с брокколи, киноа и соусом тахини. Салат получается сытным и удивительно легким. Салат легко приготовить, содержит клетчатку, полезные жиры и протеины. Можно подавать в …
Томатный суп с красным перцем и киноа.
Полезный томатный суп с перцем, киноа и с идеальной кремовой текстурой. Такой суп идеально подходит для холодной погоды, когда очень хочется тепла и уюта. Я …
Банановый смузи со шпинатом.
Один из горячо любимых мной смузи. Шпинат — невероятно полезный продукт, содержащий огромное количество витаминов, минеральных веществ и даже йод. В сочетании с бананом и …
Фаршированный сладкий картофель с киноа, оливками и шпинатом.
Сладкий картофель или батат, богатый клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, отлично подходит для гарнира, а в сочетании с киноа, нутом, оливками и шпинатом превращается в полезное …
Легкие веганские блинчики из овсяной муки, бананов и кокосового молока.
Овсяные блинчики или оладушки будут прекрасным здоровым завтраком для вас и вашей семьи.Вам понадобятся всего лишь 3 ингредиента — овсяная мука, спелые бананы и кокосовое …