Тофу с овощами.
Сытный обед с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Здоровый обед менее чем за 20 минут! Попробовали этот рецепт? Буду рада увидеть, что у …
Сливочный грибной суп-пюре.
Нежный суп-пюре отлично подходит для семейного летнего обеда. Приготовить такой суп очень легко и быстро, а главное получается вкусно! Попробовали этот рецепт? Буду рада увидеть, …
Салат с брокколи, киноа и миндалем.
Полезный салат с брокколи, киноа и соусом тахини. Салат получается сытным и удивительно легким. Салат легко приготовить, содержит клетчатку, полезные жиры и протеины. Можно подавать в …
Бутерброды с нутом, песто, каперсами и сыром.
Сытный бутерброд с нутом, песто, каперсами, красным луком и сыром. Идеальный вариант для сытного завтрака или перекуса. Для приготовления бутербродов вам понадобиться: Консервированный нут. Слейте …
Банановый смузи со шпинатом.
Один из горячо любимых мной смузи. Шпинат — невероятно полезный продукт, содержащий огромное количество витаминов, минеральных веществ и даже йод. В сочетании с бананом и …
Легкие веганские блинчики из овсяной муки, бананов и кокосового молока.
Овсяные блинчики или оладушки будут прекрасным здоровым завтраком для вас и вашей семьи.Вам понадобятся всего лишь 3 ингредиента — овсяная мука, спелые бананы и кокосовое …