Назад
салат из киноа и авокадо

Средиземноморский салат из киноа и авокадо.

Время подготовки 15 минут
Время приготовления 20 минут
Общее время 35 минут
Блюдо Салаты
Порций 4 человека
Калорийность 264 ккал

Ингредиенты:
  

  • 200 гр киноа
  • 1 шт авокадо нарезанный кубиками
  • 1 шт средний огурец
  • 1 стакан помидоров черри
  • ½ стакана оливок
  • 100 гр петрушки

Заправка для салата.

  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • 1 большой лимон
  • ½ чайной ложки соли
  • ½ чайной ложки перца

Пошаговая инструкция:
 

  • Приготовьте киноа согласно инструкции на упаковке.
  • Нарежьте авокадо, огурец, помидоры, оливки и петрушку.
  • Выжмите сок лимона, смешайте сок с оливковым маслом, добавьте соль и перец.
  • Смешайте готовую и заранее охлажденную киноа с овощами. Заправьте лимонной заправкой и подавайте к столу.
  • Приятного аппетита!