Назад
Печать
Изображение рецепта
Средиземноморский салат из киноа и авокадо.
Печать рецепта
Закрепить рецепт
Время подготовки
15
минут
Время приготовления
20
минут
Общее время
35
минут
Блюдо
Салаты
Порций
4
человека
Калорийность
264
ккал
Ингредиенты:
200
гр
киноа
1
шт
авокадо
нарезанный кубиками
1
шт
средний огурец
1
стакан
помидоров черри
½
стакана
оливок
100
гр
петрушки
Заправка для салата.
3
столовые ложки
оливкового масла
1
большой лимон
½
чайной ложки
соли
½
чайной ложки
перца
Пошаговая инструкция:
Приготовьте киноа согласно инструкции на упаковке.
Нарежьте авокадо, огурец, помидоры, оливки и петрушку.
Выжмите сок лимона, смешайте сок с оливковым маслом, добавьте соль и перец.
Смешайте готовую и заранее охлажденную киноа с овощами. Заправьте лимонной заправкой и подавайте к столу.
Приятного аппетита!